身体が硬い人、柔らかい人がいると思いますが、一体、何が違うのでしょうか。 また何をすると筋肉は柔らかくなるのでしょうか。 硬さがあれば"ストレッチ"と思う方も多いと思いますが、ストレッチをしても柔らかくならなかった経験はありませんか？ そのよう…