身体が柔らかいと怪我をしにくいということは、一度は聞いたことがあることだと思います。 本当に関節が柔らかいだけで良いのでしょうか? 今回は、本当に必要な柔らかさとは、どういったものなのかを考えていきたいと思います。 まず、柔軟性がある・ないと…
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